长寿的秘诀是...

每年3月20日为国际幸福日,联合国每年都会公布一份全球幸福报告,在2019年公布的报告中,这10国的民众最长寿:全球第10,澳大利亚,人均73.300岁。第9,韩国,人均73.301岁。第8,加拿大,人均73.400岁。第7,意大利,人均73.400岁。第6,塞浦路斯,人均73.501岁。第5,法国,人均73.600岁。第4,瑞士,人均73.800岁。第3,西班牙,人均74.100岁。第2,日本,人均74.900岁。第1,新加坡,人均76.500岁。中国排名第34名,人均寿命为68.981岁。

那么你知道咱中国最长寿的人是谁吗?

新疆是国际医学界公认的世界五大长寿地区之一,喀什则更有“长寿之乡”的美誉。目前,拥有420多万人口的喀什地区百岁老人已达604人,主要分布在疏勒、麦盖提、泽普、莎车等四县,而被选为“世界上最长寿的女性”的维吾尔族人阿丽米罕·色依提老人也来自喀什。她生于1886年6月25日(清朝光绪12年),今年133岁,是世界上最长寿的人之一。

那么除了新疆,中国还有哪些地方的人比较长寿的呢?

中国第一个世界长寿市——贺州市。截至2016年时,贺州市60周岁以上老年人33.4万人,其中80岁以上老年人为6.2万人、占老年人口总比例的18.5%,百岁老人458人,人口平均预期寿命78.01岁。。而下辖的三个县(富川、昭平、钟山)近年来都被授予“中国的长寿之乡”的称号,贺州也因此成为目前全国唯一一个“中国长寿之乡”县域全覆盖的地级市。

江苏如皋是世界长寿养生福地,被国际自然医学会评为世界六大长寿乡之一,百岁老人人数位居全国之首。据最新统计,如皋145.28万人中百岁老人高达270多人。

2008年,三水获评“中国长寿之乡”,成为全国第四个、广东首个获此殊荣的地方。同时,三水也成为全国首个“富裕型长寿之乡”。在百岁老人占比这一指标上,三水更是惊爆眼球:10万人中百岁以上老人达22人,是联合国规定长寿之乡标准的3倍。与此同时,三水人均GDP高达16万元,2016年全国百强县(区)排名第36位。

永福县位于广西东北部,桂林市西南部。目前,全县有百岁老人36位,每10万人中百岁老人达13.3人。2007年,被中国老年学学会授予首批“中国长寿之乡”的称号。

2010年,中国老年学学会正式授予崇明县“中国长寿之乡”称号,崇明成为全国第十五个“中国长寿之乡”,也是中国唯一一个“长寿之岛”。 更让人称奇的是,崇明的长寿在于其整体性,人均寿命高达80.26岁。

2000年人口普查时,巴马百岁寿星有81人,占总人口的3.58/万,远远高出世界其他四个长寿区百岁老人占总人口的比例。1991年,国际自然医学会宣布巴马为世界第五个长寿之乡。

中国长寿的地方还有好多,通过分析这些长寿之地的环境,和对这些长寿地百岁老人的采访我们可以知道一些原因。

首先,是自然环境,像巴马,贺州,新疆等地区,环境污染少,空气质量好,水资源未被污染,生活节奏比较悠闲,而像永福县等地,当地土壤中含硒量是全国平均值3.8倍。

接着通过采访这些老人,我们也大致可以归纳几点,爱吃蔬果,心情保持愉悦,充足的睡眠等等

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