当代年轻人的“自杀式养生”

养生,好像都是一些上了年纪的人该做的事,和我们普通20~30岁的小年轻好像一点不搭边,但是不知道从什么时候开始,身边的朋友,平时喝的饮料换成了保温杯里带着枸杞的热水,平时蹦迪的夜店生活也变成“洗洗完就早点睡吧”。

养生不再是老年人的专利,越来越多的年轻人投入到养生大军中来。

国家统计局近日发布的一份调查报告显示,北京居民平均日工作时间较十年前增加近1小时。其中,年轻人每天工作10小时,通勤时间近2小时,甚至休息日也要工作7小时42分钟。

近年来,关于年轻人猝死的新闻报道层出不穷。据相关资料显示,我国每年发生心脏猝死的人数超过50万例,而且,年轻人出现的猝死比例,要高于老年人。

基于以上情况,很多的年轻人都开始注重养生了。

不过年轻人的养生和老年人的养生又不一样,当代年轻人的养生是一边作死,一边自救,也被叫做“自杀式养生”。image.png  湖南卫视的主持人吴昕大家都不陌生吧,在某一个真人秀节目上,吴昕边熬夜,边泡脚养生;边吃着麻辣烫,边补着各种保健品..仔细想想其实也是听心疼的。

网上也流传着一个关于90后养生的段子:

啤酒加枸杞,可乐配党参;

一边暴饮暴食,一边嚼着健胃消食片;

边吃辣条,边喝金银花降火;

熬最迟的夜,敷最贵的面膜;

泡完夜店去夜跑,夜跑饿了来点路边烧烤等等。

image.png

孜孜不倦的作死,勤勤恳恳的养生,这说的就是90后的“养生大法”。

当代环境下,我们一边想要肆意挥霍我们的青春,一边又在父母唠叨,新闻媒体的养生科普中意识到健康的重要性,所以才会迷失自己,一边作死一边养生。

现在想要早睡似乎成了一种奢望;想要清淡点的饮食,但在各种诸如烧烤,火锅等美食的包围下,又显得有点困难。

想要健康的生活,还是得坚持有规律的作息时间,一日三餐,每周固定拿出一点时间去运动。不然这种“自杀式养生”是起不到作用的。

开维创数据,用数据说话。