你对抑郁症了解多少?

不知道什么时候开始,周围有抑郁倾向的人越来越多。以前总感觉抑郁症离我们很远,哪怕听说过也毫不在意。

比如一些国外的知名人士,梵高于1890年因抑郁不知症向自己下浮开了一枪。

海明威于1961年因抑郁症开枪自杀。

可是今年韩国明星崔雪莉因抑郁症在家中自杀身亡这条信息已经发布,立刻上了热搜,细数了一下我国因抑郁症而死亡的明星,我才惊觉抑郁症可能真的离我们不远。

阮玲玉,中国默片时期最具代表性的演员,于1935年因抑郁症服药自尽,时年25岁。

三毛,中国台湾女作家于1991年因抑郁症在医院自缢而死。

张国荣,一代香港巨星,在2003年因抑郁症跳楼自杀。

乔任梁内地影视男演员、流行乐歌手于2016年在家中因抑郁症去世。

再加上今年的韩国明星崔雪莉自杀。

……

这一件件事件的背后,到底向这个社会控诉些什么?

了解抑郁症

抑郁症又称抑郁障碍。是心境障碍的主要类型。临床可见心境低落与其处境不相称,情绪的消沉可以从闷闷不乐到悲痛欲绝,自卑抑郁,甚至悲观厌世,可有自杀企图或行为;严重者可出现幻觉、妄想等精神病性症状。

世界卫生组织(WHO)2017年发布的《抑郁症及其他常见精神障碍》报告数据显示,全球约有3.2亿名抑郁症患者,其中中国有5400万名;抑郁症在中国的发病率为4.2%,也就是说,每100个中国人里,就有约4个抑郁症患者;全世界每年有约80万人死于心理疾病自杀,平均每40秒就有1个患者因自杀去世。

精神病学行业杂志Psychological Medicine收录的一篇论文指出,在一项覆盖了我国总计50万男性女性的调查数据显示,农村和低收入地区各个年龄段的抑郁症患病率都比城市地区高;而且,无论是在农村还是城市,女性患病率都比男性高。

抑郁症的初期表现症状

轻度抑郁症以持续的心情低落为特征。心情压抑,对日常活动不感兴趣,对前途感到悲观失望,精神不振,反应迟钝,且注意力无法集中,记忆力降低,常夸大自己的缺点和失误,认为自己没有价值,没人关爱,并为此自责和自罪,同时不愿意与人交往,也会有自杀的倾向。

最佳治疗时期

2019年最新数据中显示,我国抑郁障碍终身患病率达6.8%,约有9500万患者,其中超过90%的抑郁患者未得到治疗。

“快乐感缺失,是抑郁患者最典型的核心症状。很多含蓄内敛的人,因羞于就医、拒绝规范治疗,怕被认为是‘玻璃心’或者‘抗压能力差’。”

同济大学附属同济医院吴文源教授指出:“很多初期症状并不严重的抑郁患者不愿接受专业的治疗。但是快乐感缺失会不同程度的影响患者的工作和社交能力,无论抑郁程度如何,快乐感缺失状态都会持续。所以,正确认识和对待快乐感缺失,是抑郁患者回归幸福生活的第一步。”。

重度抑郁症的表现症状

重度抑郁症相对来讲就比较严重了,比如经常哭泣,反应异常迟钝,还有些人说话表达不清,说几句字都非常累。不肯外出与人接触,只把自己关在家里面。有些人甚至自我贬低,认为自己没有价值,自己做错了事情,该死,想自杀且有自杀的行为。

那还有一些人他可能会觉得产生了一些妄想、幻觉的这些表现可能凭空听见有声音议论自己、笑话自己或者有人在路上跟踪自己了,要害死自己了,等等这些表现。

抑郁症发生的原因

       1.遗传

       如果直系亲属中,曾有多人患抑郁症的病史,那么患病的几率就比较高。

2.社会因素

比如生活节奏快、压力大、工作竞争方面激励,应对方式不对或者性格上有缺陷,从而导致患者的耐压能力下降,让其产生严重的不安全感。这些直接或间接的压力,导致人出现心理失调或精神紊乱的情况。

3.个人因素

大多数的抑郁症产生都是和其生产经历有密切关系的,并且不光抑郁症,很多心理问题的产生根源都是性格因素导致,是人格发展不健全造成的。

如何预防抑郁症

社会因素很难改变,但是我们可以改变自身,首先在性格上,我们就要做一个乐观、开朗的人,当自己遇到困难时,不要被负面情绪控制,而是要换角度去思考问题,并积极想办法解决。

其次是多社交,建立良好的人际关系,学会和他人沟通,学会相互理解,增强自己对于事物的判断力和应对能力。

最后面对抑郁症不要害怕,在发现初期就尽可能的去正规医院咨询并解决,只有做到以上几点才能真正的从根本上预防抑郁症病发的可能。